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夏日开胃减肥汤,番茄土豆汤,做法简单,美味营养,适

发布日期:2020-08-16 05:24   来源:未知   阅读:

番茄土豆汤,减肥汤

夏季气温高,体内湿气重,很多人食欲也变差了,这时要记得喝番茄土豆汤哦,番茄中含有丰富的番茄红素,番茄红素能有效的清除自由基,防止衰老,增强人体的免疫力,同时还能抵御紫外线的危害,预防皮肤长斑和晒黑。土豆中含有的维生素C可以清除体内的自由基,延缓衰老,预防心血管疾病。番茄土豆汤可以缓解夏季因湿热引起的不适。同时土豆中含有大量的淀粉,吃了会有饱腹感,也可以用来当减肥餐。这道汤食材非常简单,做起来也超简单,用欧洲黄油替代了传统的食用油,更激发出食材特有的香气,一起做起来吧~ 1人份

用料:

番茄3个/290克,土豆1个/210克,黄油25克,纯净水350克,盐2.5克

番茄土豆汤的做法:

准备3个西红柿、1个土豆。

西红柿、土豆洗净去皮。

分别切小块,特别是土豆一定要切小一点,容易熟。

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